Dlaczego witamina D3 jest niezbędna dla Twojego dziecka?

dziecko w okularach
2+
Udostępnij

Rodzice maluszków zdają sobie sprawę z konieczności podawania noworodkom i niemowlętom witaminy D. Jednocześnie bardzo często mają wiele pytań związanych z jej podawaniem. Jak wpływa na rozwijające się małe ciałko? Jaką pełni w nim rolę? Czy jest bezpieczna? Do kiedy należy podawać ją dziecku? Rzeczowe odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz w naszym artykule.

Witamina D3 niezbędna dla dzieci

W 2013 roku w czasopiśmie Polskiego Towarzystwa Endokrynologów opublikowano zalecenia dotyczące suplementacji witaminy D dla Europy Środkowej. Wynika z nich, że:

  1. Niezależnie od sposobu karmienia noworodka suplementację należy rozpocząć w pierwszych dobach życia maleństwa.
  2. Przez pierwsze 6 miesięcy dawka witaminy D3 dla dzieci powinna wynosić około 400 IU/ dobę.
  3. Przez kolejne 6 miesięcy, czyli do osiągnięcia 1 roku, suplementacja powinna powinna oscylować na poziomie 400-600 IU/ dobę. Niższa dawka jest dopuszczalna w przypadku niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym, które jest wzbogacane w witaminę D. Warunkiem obniżenia dawki jest spożywanie przez dziecko zalecanych ilości mleka modyfikowanego.
  4. Po 1 roku zalecana dawka to 600-1000 IU/ dobę przez cały rok. Suplementacja może być prowadzona w okresie od kwietnia do września, jeżeli w miesiącach letnich zapewniona jest efektywna synteza witaminy D wynikająca z ekspozycji na słońce. Ze względu na wysoki współczynnik niedoborów wśród małych dzieci w Polsce sugeruje się, aby preparaty w witaminą D podawać przez cały rok.

Zalecenia zaleceniami, jednak jakie realne korzyści czerpią niemowlęta i małe dzieci z suplementacji witaminą D?

dziewczyna z rękawicami bokserskimi

Mocne kości

Odpowiednia podaż witaminy D reguluje wchłanianie się wapnia z pokarmu. Wpływa to bezpośrednio na rozwój całego układu kostnego, w tym także zębów. W początkowym okresie życia dziecka zrasta się ciemiączko. Aby cały proces przebiegł prawidłowo ważna jest odpowiednia ilość witaminy D3 w organizmie.
Osłabione, w wyniku niedoboru witaminy D, kości pod wpływem ciężaru ciałka dziecka mogą zacząć się wyginać prowadząc do krzywicy. W przyszłości osłabione kości będą łamliwe i podatne na osteoporozę. W skrajnych przypadkach mleczne zęby wyżynają się już popsute lub z ubytkami.

CZYTAJ  Krzywica niedoborowa - objawy, leczenie, profilaktyka

Sprawne mięśnie i mózg

Rozwijający się mały organizm potrzebuje witaminy D do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz mięśniowego. Zapewnia to prawidłowy rozwój dziecka nie tylko pod względem fizycznym. Będzie ono lepiej adaptowało się do nowych warunków życia oraz rozwijało zdolności poznawcze.

dziecko z uniesioną ręką

Lepsza odporność

W życiu płodowym i podczas karmienia piersią dzieci otrzymują od matki przeciwciała, które są podstawą do rozwinięcia własnego układu odpornościowego. Witamina D wspiera jego pracę i aktywnie wspomaga białe krwinki w walce z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Dzieci narażone są na zakażenia paciorkowcami, gronkowcami i rotawirusami, dlatego wspomóc ich organizm w rozwoju prawidłowo funkcjonującego układu odpornościowego.

CZYTAJ  Suplementacja witaminy D dla kobiet w ciąży i karmiących mam

Badania przeprowadzone przez Instytut Matki i Dziecka wykazały, że niedobory witaminy D może mieć nawet 99% 4-latków. U wszystkich przebadanych dzieci stwierdzono niedobór witaminy D oraz niższą masę kości od wartości typowych dla swojego wieku.

Dlatego tak ważny jest dobór odpowiedniego sposobu podawania suplementu, która zapewni, że niemowlę przyjmie zalecaną dawkę. Jak wiadomo, kapsułki stwarzają w tej kwestii pewien problem. Warto więc zastanowić się czy odpowiednią formą podania witaminy D3 dla dzieci jest łatwy w dozowaniu spray.

CZYTAJ  Naturalne źródła witaminy D

W początkowym okresie życia dawka podawana maluszkowi powinna być konsultowana z lekarzem. Nadmiar witaminy D jest równie szkodliwy co jej niedobór. Jej przedawkowanie może spowodować odwodnienie, apatię, brak łaknienia, zaparcia, wymioty, a nawet podwyższenie stężenia wapnia w moczu i krwi, które później może prowadzić do zwapnienia narządów wewnętrznych.

Powiązane posty

  • Eliza Rydz

    zbliża się jesień wielkimi krokami, co widać za oknem..słońce znikło, czas powrócić do suplementów, moje dziecko bierze wit d w kapsułkach bobika, takich twist-off, tylko tym nie pluje, ale też sprawdzam dwa razy w roku poziom witaminy d dla pewności, bo ma skłonności do niedoborów, a też jesienno zimowa aura mu bardzo nie służy..trzeba się wspomagać i aby do lata.